一、行程概览与交通方式
出发地：无锡崇安（建议从无锡苏南硕放机场或无锡东站出发）。
推荐交通：
1. 飞机：无锡硕放机场直飞丽江三义机场（约3.5小时），或经昆明中转。
2. 高铁+飞机：无锡东站乘高铁至上海虹桥（约30分钟），转上海直飞丽江航班（约4小时）。
3. 当地交通：抵达丽江后，可乘坐机场大巴或打车至丽江古城（约40分钟）。
二、行程规划（5天4晚推荐）
第一天：抵达丽江，古城初体验
- 下午：入住古城内特色客栈（推荐五一街、七一街附近）。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验酒吧街或静吧民谣演出。
第二天：古城深度游与文化探索
- 上午：游览木府（纳西族土司府邸），走马帮文化博物馆。
- 下午：逛忠义市场，体验本地生活；参观白沙古镇看壁画。
- 晚餐：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉。
第三天：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往玉龙雪山，乘缆车登冰川公园。
- 游览蓝月谷、甘海子，返回古城休息。
第四天：束河古镇与休闲时光
- 上午：骑行或打车至束河古镇，体验茶马古道氛围。
- 下午：品尝云南小粒咖啡，体验扎染工艺。
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出。
第五天：返程准备
- 上午：购买鲜花饼、东巴纸等特产，从丽江机场返程。
三、住宿与美食推荐
住宿：
- 高端：丽江和府洲际酒店、安隅酒店。
- 特色客栈：古城内纳西庭院客栈（提前预订）。
美食：
- 必尝：野生菌火锅、纳西烤鱼、酥油茶、丽江粑粑。
- 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、云雪丽餐厅。
四、实用贴士
1. 丽江海拔约2400米，注意防晒防高反，备好外套。
2. 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
3. 避开旺季（国庆、春节），体验更佳。
4. 尊重纳西族文化，避免随意拍摄居民。
从江南水乡到雪山古城，这场穿越之旅将为你带来自然与人文的双重震撼。提前规划，放松心情，享受丽江的柔软时光。